Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching!
Zum Leben gehören kleine Hürden genau wie große Krisen. Sie fordern uns heraus, flexibler und beweglicher zu werden im Denken, im Fühlen und im Handeln.
Gerne begleite ich Sie hin zu mehr Lebensqualität, psychischer Gesundheit und Selbstwirksamkeit.
Mit Geduld, Wärme, innerer Stärke, meinem beruflichen Fachwissen und all dem, was mich das Leben gelehrt hat.
Arbeitsweise
Meine Arbeitsweise beruht auf wissenschaftlich anerkannten, evidenz-basierten Verfahren wie der kognitiven Verhaltenstherapie. Ich integriere Elemente des systemischen Coachings, des therapeutischen Schreibens, der Polyvagaltheorie sowie neue therapeutische Verfahren, die den Fokus auf Achtsamkeit, Akzeptanz, Emotionsfokussierung, Einbezug von Werten und körperorientierte Arbeit legen. Das sind beispielsweise Verfahren wie ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), Schematherapie, Embodiment, Compassion Focused Therapy und Mindful Self Compassion. Für die Verarbeitung belastender Erinnerungen und die Verankerung von Ressourcen nutze ich gerne EMDR (Level 1)
Meine Lernquellen sind Aus- und Fortbildungen, Forschungsbefunde, Bücher, Supervisoren, Kollegen, mein Freundes- und Familienkreis und all das, was das Leben mich lehrt. Aber auch der Mut und die Entwicklungswege der Menschen, die ich bereits begleiten durfte.
Praxis
ONLINE
Flexibel und ortsunabhängig: Ich biete Psychotherapie und Coaching auch online an – sicher und vertraulich. Ideal, wenn Anfahrt, Zeit oder Distanz eine Rolle spielen. Ein Wechsel zwischen Online- und persönlichen Terminen ist möglich.
Die Videoverbindung ist datensicher und von der Kassenärztlichen Vereinigung zertifiziert.